2022总结 | 我真的抵抗住了人流

2022年对我来说又是漫长的一年。我努力的在各个方面投入了大量精力，我也收获了许多许多的“回报”

英语

“英语”无疑是我投入最多，也就是回报做多的一个地方

我每天坚持早起，吃完早餐后上一节英语课后再去上班。2022年我大概上了 500 节课，花了大概 70,000 RMB左右

我在工作中推动团队英语化，成为工作中英语化做的最好的团队，用纯英语与同事们沟通

我课后复习，记忆单词，定期复习。2022年，我的扇贝单词App打卡数累计超过了365天（多年累计，并非2022年单年本身）

与付出相对应的，我发现我也迅速成为了我们团队中英语最好的中国人。我惊奇的发现，开口说英语对我现在来说已经不是一件令人害怕的事情了——我甚至想穿越到学生时代，在英语课上和英语老师纯英文沟通沟通

精神残疾

2022年，我重新审视自己的精神状态，归纳总结了精神残疾一词

由于我过往的经历属实是坎坷，在那种成长环境下，能“爱上这个世界”才是一件奇怪的事。不过过去的我其实不怎么在意这一点，我觉得这正是我的“成长方式”——事后带着惨痛的经历，懊恼的告诫自己不要再犯第二次，以及“动力来源”——心怀恨意，奋发努力。

没什么特别的缺点就是噩梦做的稍微多了些。但是后来它们确实对于我的生活产生了一些影响——严重的失眠、焦虑、过于悲观评估自己的处境

于是2022年，我开始着手修复自己的精神残疾

我尝试了诸多办法，其中对我帮助最大的手段是——我进行了9次的心理咨询。这数次心理咨询基本上修复了我的一大半精神残疾，果然，专业的事需要交给专业的人

如果在读文章的你有任何精神残疾，并且想要着手修复它，那么不妨也去做做心理咨询吧

我的新力量源泉

当我通过心理咨询后治愈了“精神残疾”后，我发现我需要新的支撑，来使自己理性，借以提高自制力

力量源泉：规律作息

其中一个是“规律作息”

我上面也提到过，我每天坚持早起，吃完早餐后上一节英语课后再去上班。同时，我也有非常严格的每日和每周计划，大部分情况下，我都能完成这些计划，来稳步的向着目标前进

2022年里，这些固定的日程计划有：

1. 长考，每月一次
2. 英语课，每天早上一节，周末翻倍
3. 英语课后复习，每天20分左右
4. 英语整体复习，每周两天
5. 每个月尽量都一些可以降低SAN值的事情
6. 每个月尽量去探索1~2次新鲜事物，比如
   1. 尝试在 upwork 上招人维护开源项目
   2. 去听新加坡的交响乐
   3. 在B站制作视频，投稿

而为了完成这些日常计划，我想“规律作息”一定是保证成功率足够高的关键

力量源泉：抵抗人流

“标题回”来了！

所谓人流，大概就是随大流的这种心情 + 处于舒适圈的随波逐流，举一些例子：

1. 当老师在课上讲解选择题，所有人包括老师都认为选A，而你认为选B，是否有勇气站起来，走向黑板向大家来求证自己的想法
2. 在一家公司呆了几年后，在现有工作十分舒适、钱也够用的情况下，继续向外部探索去寻找的工作机会来看看社会上的市场如何

回顾过去，我：

1. 花了大几万报了个英语班
2. 在现有工作待遇非常好时，没有选择忍一时风平浪静，换了份新工作
3. 在新加坡大家都在轻松工作时，制定了详细的日程学英语
4. 坚持将每个月的工资尽可能都花光，用来探索各种新事物

现在回过头来，你会发现这些的决定都非常明智。但是在当时，这绝对不是一个那么“明智”的决定

所谓的抵抗人流，并不是说要和大家唱反调，而是说：

当你经过思考，认定过的“正确的”事，不论内部外部是否有阻力，你是否能够把你的想法贯彻下去

简单来说就是：坚持自己 + 自驱

有时，你的决定可能是顺着人流的。比如我在我上大学时，大部分学生都觉得课上教的没啥用，纷纷逃课然后临考试突击争取60分飞过。我当时也是这么做的，因为我认为这个是“正确的”决定

而有时，你的决定可能是逆着人流的，比如说我在挤北京地铁时，大部分人都在地图上刷剧看小说，而我坚持的在背单词——详见《丽奈：我想成为特别的人 | 写于北京实习3周之际》

2022年，我发现，我真的抵抗住了人流

付出与回报

相比较2018年大学毕业后的“收获之年”，或是2019年几乎毫无收获的“投入之年”，2022年显得平衡的多

• 英语一年坚持学下来，我的英语日渐进步，我非常期待当我写2023年年度总结时，我的英语能到达什么程度
• 终于通过长考+心理咨询治好了自己的“精神残疾”，失眠和焦虑问题一并被彻底解决，整个人轻松了不少
• 工作中成为了一个小 Team Leader，写代码日益减少
• 通过节食，减肥瘦了15斤

非常有趣的是，当我有一次因为学英语而耽搁与小伙伴玩耍的时间后，我的小伙伴问我

“花生，你天天这么学，你感觉你的英语有进步吗？”

而我的回答是：

“那肯定。我已经是我 Team 中英语最好的中国人了~！”

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